[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=aTYJTtTuZfw[/bmto]
Esta es una receta sencilla, rápida y deliciosa como merienda o desayuno. Tiene pocas calorías, es baja en carbohidratos, tiene una buena cantidad de proteínas y muchos nutrientes. No tiene harina de trigo ni ninguna otra harina (sin gluten), no tiene leche (sin lactosa), no tiene azúcar ni mantequilla añadidos. Ayuda a eliminar el hambre de una forma sabrosa y muy fácil. Dime en los comentarios si vas a hacer exactamente eso o adaptar un ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé a continuación para ayudarte.
📋 INGREDIENTES:
– 2 huevos
– 1 manzana rallada y exprimida
– 1/2 taza de coco rallado sin azúcar
– 1 cucharadita de canela (opcional)
Rinde 3 porciones, cada una con 135 calorías, 7 g de carbohidratos (3 g de fibra), 5 g de proteína y 10 g de grasa, aproximadamente.
Calculado sin miel, que es opcional.
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