ansiedade

Saúde e Bem Estar

Observar a natureza melhora ansiedade e depressão – 19/07/2024 – Saúde Mental

Passar ao menos dez minutos em contato com a natureza ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão, de acordo um estudo revisado por pares da Universidade de Utah, nos EUA, publicado neste mês na revista Ecopsicologia. A metanálise examinou 30 anos de pesquisas publicadas sobre efeitos sociais, mentais e físicos da exposição à […]

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Iza e Yuri: traição na gravidez pode afetar a gestação? – 12/07/2024 – Equilíbrio

Desde que a cantora Iza, grávida de seis meses, anunciou que havia sido traída pelo jogador Yuri Lima, o assunto sobre traição durante a gestação não parou de repercutir nas redes sociais. Os internautas foram rápidos em lembrar, inclusive, de outras mulheres que passaram pelo mesmo em público, como as influenciadoras Bruna Biancardi e Karoline […]

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Saúde e Bem Estar

Mindfulness alivia estresse entre profissionais enfermagem – 12/07/2024 – Equilíbrio

Estudo que envolveu cientistas de três instituições brasileiras e foi publicado na revista Archives of Psychiatric Nursing aponta que a prática de mindfulness, também conhecida como atenção plena, ajuda profissionais de enfermagem a gerenciar seus níveis de ansiedade e estresse. Os autores fizeram uma revisão sistemática, garimpando e examinando 14 estudos anteriores sobre o tema […]

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Saúde e Bem Estar

Biblioterapia usa livros contra depressão e ansiedade – 11/07/2024 – Equilíbrio

Em um cartaz ao lado da livraria Jenipapo, em Belo Horizonte (MG), lê-se: “Vendem-se remédios para curar a desinteligência natural”. Além de “curar a desinteligência”, os livros também são benéficos para aliviar sintomas de transtornos como depressão e ansiedade. A técnica conhecida como biblioterapia utiliza a literatura como ferramenta terapêutica. O livro “Farmácia Literária”, de […]

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Saúde e Bem Estar

Ato de perdoar pode ser supervalorizado, dizem terapeutas – 08/07/2024 – Equilíbrio

Uma das memórias mais calorosas da infância de Amanda Gregory é uma brincadeira que ela costumava fazer com seus dois irmãos. Eles a chamavam de “caça às baratas”. Envolvia correr para a cozinha à noite, acender as luzes e tentar esmagar baratas com os pés descalços antes que os insetos pudessem se dispersar. Nem sua […]

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Saúde e Bem Estar

Regras causam ansiedade e prejudicam relação com a comida – 04/07/2024 – Não Tem Cabimento

Não é só com dietas restritivas, exercícios em excesso ou purgação que se faz um transtorno alimentar. Comportamentos obsessivos, que causam a impressão de controle, podem estar associados a quadros de bulimia e anorexia. As “regras” incentivadas por leigos e profissionais para manter ou perder peso podem se expressar de inúmeras formas em indivíduos […]

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Ansiedade a partir dos 50 anos dobra o risco de Parkinson – 03/07/2024 – Equilíbrio e Saúde

O risco de desenvolver a doença de Parkinson é dobrado em pessoas que começam a ter ansiedade a partir dos 50 anos. A conclusão é de um estudo liderado pelo Instituto de Neurologia da University College London (UCL) e publicado na revista médica British Journal of General Practice. A pesquisa investigou se havia ligação entre […]

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O que fazer se você se sente cansado mesmo após as férias – 29/06/2024 – Equilíbrio

Ontem, você estava relaxando na praia, ou esparramado no sofá com aquele livro que finalmente teve tempo de terminar. Agora, você está encarando centenas de mensagens não lidas. O retorno ao trabalho após as férias pode ser chocante para qualquer pessoa. Mas para as pessoas que estão esgotadas pelo trabalho —um estado que os psicólogos […]

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Diagnósticos de depressão e bulimia mudaram minha vida – 27/06/2024 – Não Tem Cabimento

Quando você percebe que os transtornos alimentares existem e são sempre um tabu (ninguém sabe, ninguém viu, e especialmente, ninguém liga), os sintomas dos outros ficam mais evidentes. Se você passar muito mal e perder uns quilos por falta de saúde, a maior preocupação dos falsos preocupados, na verdade, é saber qual foi a receita […]

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Saúde e Bem Estar

‘Camiseta de saudade’: trend pode banalizar suicídio – 27/06/2024 – Equilíbrio

No Tiktok, uma menina chorando grava um vídeo e escreve que “realmente está quase virando camiseta de saudade”, mas continua vivendo porque a irmã está prestando vestibular e ela não gostaria de desestabilizá-la. “Virar camiseta de saudade” é um dos termos utilizados nas redes sociais para falar sobre suicídio, porém, especialistas temem banalização do tema. […]

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