O “laboratório de ideias” de Elie Horn para promover o bem
Quando o assunto é filantropia e fazer o bem, Elie Horn é a principal referência no empresariado brasileiro. Mesmo dedicando quase 50 anos à Cyrela, uma das principais incorporadoras e construtoras do País, avaliada em R$ 8,7 bilhões, o empresário sempre buscou conciliar o trabalho com a filantropia. Agora, seu Elie, como ele é conhecido, […]
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Como comer bem para uma vida longa e saudável – 13/09/2024 – Equilíbrio
Em toda a internet, milhões de pessoas estão obcecadas com a viver por mais tempo. Mas tão importante quanto sua expectativa de vida é a sua saúde, ou seja, o número de anos que você vive com boa saúde, afirma Susan Roberts, decana associada sênior de pesquisa na Escola de Medicina Geisel da Universidade de […]
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Atividade física na infância faz bem ao coração – 07/09/2024 – Equilíbrio
A prática de esportes durante a infância e a adolescência confere benefícios cardiovasculares para a vida toda, independentemente de o indivíduo ser fisicamente ativo quando adulto. Foi o que mostrou um estudo conduzido por pesquisadores da Unesp (Universidade Estadual Paulista) com 242 moradores da cidade de Santo Anastácio, no interior paulista. De acordo com resultados […]
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Moda no TikTok: receita de 'água de girino' faz bem à saúde?
Até onde você iria para perder peso? Reduziria talvez o consumo de açúcar? Ou aceitaria o desafio do aplicativo Couch to 5K? Leia mais (09/03/2024 – 17h21) Fonte: Folha de São Paulo
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Casais adotam ‘quarto do ronco’ para dormirem bem – 20/08/2024 – Equilíbrio
Geralmente é por volta da terceira reunião com um novo cliente que Francis Sultana pode abordar uma decisão de design potencialmente estranha. “Vou apenas acrescentar algumas pequenas sementes”, diz o designer de interiores radicado em Londres, “porque se a sugestão vier de mim, é muito mais fácil envolver-se”. Por que não reconfigurar o dormitório com […]
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Como dormir tão bem quanto um atleta olímpico – 13/08/2024 – Equilíbrio
No dia em que embarcou para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021, o ginasta irlandês Rhys McClenaghan acordou às 4h30 para treinar, na esperança de ficar exausto. Em uma tentativa de vencer o jet lag, ele planejou dormir apenas durante a primeira metade do voo de 16 horas, torcendo para que seu relógio biológico entrasse […]
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Alimentos fermentados, como kombucha, fazem bem à saúde? – 24/07/2024 – Equilíbrio
Kefir, kimchi, chucrute e kombucha são alimentos muito diferentes, mas com algo crucial em comum: são fermentados. A fermentação tem sido usada ao longo da história para preservar alimentos. “Cada cultura tem seus alimentos fermentados”, diz Gabriel Vinderola, professor associado de microbiologia na Universidade Nacional do Litoral, na Argentina. “Agora a fermentação está se espalhando. […]
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Entenda por que a jardinagem pode te fazer tão bem – 17/06/2024 – Equilíbrio
No último sábado, eu estava coberta de terra, minhas costas doíam, o grito de trilhões de cigarras ecoava nos meus ouvidos e, apesar dos meus melhores esforços, um bronzeado estava se formando na parte de trás do meu pescoço. Eu estava no paraíso. Ao longo do dia, plantei minhas anuais de verão (um festival de […]
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Camarão faz bem? A resposta é complicada – 14/06/2024 – Equilíbrio e Saúde
Os americanos não são particularmente entusiastas de frutos do mar. Eles consomem menos da metade do que uma pessoa japonesa ou indonésia. Menos de um terço do que consome um islandês médio. Mas há uma grande exceção: o camarão. O apetite deles por este crustáceo gorducho tem aumentado por décadas, com um estadunidense médio agora […]
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Camarão faz bem? A resposta é complicada – 14/06/2024 – Equilíbrio
Os americanos não são particularmente entusiastas de frutos do mar. Eles consomem menos da metade do que uma pessoa japonesa ou indonésia. Menos de um terço do que consome um islandês médio. Mas há uma grande exceção: o camarão. O apetite deles por este crustáceo gorducho tem aumentado por décadas, com um estadunidense médio agora […]
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