Hidratação: entenda porque é essencial para sua saúde e como os chás podem te ajudar a manter-se sempre bem
Descubra porque a hidratação é essencial para a sua saúde e como os chás podem te ajudar a manter-se sempre bem!! A hidratação é fundamental para o funcionamento saudável do corpo e da mente. Cerca de 60% do nosso corpo é composto por água, e manter esse equilíbrio é essencial para garantir energia, concentração e […]
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No Santander, rentabilidade aumenta (bem) com uma abordagem mais “clínica” do crédito
O Santander Brasil inaugurou a temporada de balanços dos grandes bancos com um desempenho acima do esperado pelos analistas. O lucro líquido gerencial somou R$ 3,6 bilhões, um aumento de 34,3% em relação ao mesmo período do ano passado – a média das estimativas apontavam para um ganho de R$ 3,5 bilhões, segundo dados coletados […]
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O iFood ganhou a batalha no delivery. Mas em benefícios o jogo é outro (bem mais difícil)
Com uma receita de R$ 150 bilhões e 25 milhões de usuários, o mercado de benefícios de vale-refeição e vale-alimentação, regido pelo Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT), é historicamente dominado por quatro players. Mas, cada vez mais, atrai investimentos de outras empresas. O iFood dominou o delivery de refeições e se tornou incumbente. E, […]
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O “laboratório de ideias” de Elie Horn para promover o bem
Quando o assunto é filantropia e fazer o bem, Elie Horn é a principal referência no empresariado brasileiro. Mesmo dedicando quase 50 anos à Cyrela, uma das principais incorporadoras e construtoras do País, avaliada em R$ 8,7 bilhões, o empresário sempre buscou conciliar o trabalho com a filantropia. Agora, seu Elie, como ele é conhecido, […]
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Como comer bem para uma vida longa e saudável – 13/09/2024 – Equilíbrio
Em toda a internet, milhões de pessoas estão obcecadas com a viver por mais tempo. Mas tão importante quanto sua expectativa de vida é a sua saúde, ou seja, o número de anos que você vive com boa saúde, afirma Susan Roberts, decana associada sênior de pesquisa na Escola de Medicina Geisel da Universidade de […]
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Atividade física na infância faz bem ao coração – 07/09/2024 – Equilíbrio
A prática de esportes durante a infância e a adolescência confere benefícios cardiovasculares para a vida toda, independentemente de o indivíduo ser fisicamente ativo quando adulto. Foi o que mostrou um estudo conduzido por pesquisadores da Unesp (Universidade Estadual Paulista) com 242 moradores da cidade de Santo Anastácio, no interior paulista. De acordo com resultados […]
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Moda no TikTok: receita de 'água de girino' faz bem à saúde?
Até onde você iria para perder peso? Reduziria talvez o consumo de açúcar? Ou aceitaria o desafio do aplicativo Couch to 5K? Leia mais (09/03/2024 – 17h21) Fonte: Folha de São Paulo
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Casais adotam ‘quarto do ronco’ para dormirem bem – 20/08/2024 – Equilíbrio
Geralmente é por volta da terceira reunião com um novo cliente que Francis Sultana pode abordar uma decisão de design potencialmente estranha. “Vou apenas acrescentar algumas pequenas sementes”, diz o designer de interiores radicado em Londres, “porque se a sugestão vier de mim, é muito mais fácil envolver-se”. Por que não reconfigurar o dormitório com […]
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Como dormir tão bem quanto um atleta olímpico – 13/08/2024 – Equilíbrio
No dia em que embarcou para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021, o ginasta irlandês Rhys McClenaghan acordou às 4h30 para treinar, na esperança de ficar exausto. Em uma tentativa de vencer o jet lag, ele planejou dormir apenas durante a primeira metade do voo de 16 horas, torcendo para que seu relógio biológico entrasse […]
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Alimentos fermentados, como kombucha, fazem bem à saúde? – 24/07/2024 – Equilíbrio
Kefir, kimchi, chucrute e kombucha são alimentos muito diferentes, mas com algo crucial em comum: são fermentados. A fermentação tem sido usada ao longo da história para preservar alimentos. “Cada cultura tem seus alimentos fermentados”, diz Gabriel Vinderola, professor associado de microbiologia na Universidade Nacional do Litoral, na Argentina. “Agora a fermentação está se espalhando. […]
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