Tag: exercício
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O exercício perfeito para você, de acordo com o seu signo
[ad_1] Algumas pessoas têm a sorte de amar exercícios. Para essas pessoas, manter a forma e a saúde não parece uma tarefa árdua. Mas para a maioria das pessoas é difícil arrumar motivação para se mover. De acordo com a astróloga e professora de astro yoga Emily Ridout, “o problema de malhar é quando você…
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Exercício físico como aliado contra o burnout
[ad_1] O ritmo acelerado do dia a dia, a pressão constante por resultados e a dificuldade de desconexão têm contribuído para o avanço da síndrome de burnout, caracterizada por exaustão física e emocional, queda de desempenho e sensação de esvaziamento. Segundo Cacá Ferreira, Gerente Técnico Corporativo da Cia Athletica, a atividade física exerce um papel…
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Mais exercício em 2026? A Apple quer ajudá-lo com esta resolução
[ad_1] A Apple lança todos os anos uma série de novos produtos em praticamente todas as categorias em que está presente, mas, em 2026, a empresa também promete trazer novidades para o serviço Fitness+. Embora ainda não tenham sido reveladas quais serão as novidades introduzidas neste ano, a Apple compartilhou em sua página do Instagram…
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Tai chi: os benefícios do exercício milenar
[ad_1] Tai chi é uma antiga arte marcial interna chinesa conhecida por seus movimentos lentos e fluidos e respiração profunda e consciente. Muitas vezes r… leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui. [ad_2] Fonte: Notícias ao Minuto
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O exercício de 2 minutos que ajuda a reduzir a pressão arterial
[ad_1] Quer baixar a pressão arterial, mas não sabe bem por onde começar? Que tal por um exercício básico? Sim, é verdade, apenas um exercício que dura dois minutos pode ser útil para conseguir melhorar a sua pressão arterial. Segundo o site ‘Only My Health’, trata-se do ‘wall sit’, o ato de ‘sentar-se’ encostado a…
