Exercitar olhos pode impedir ou atrasar o uso de óculos? – 18/07/2024 – Equilíbrio
Paul McCartney declarou recentemente ao jornal britânico The Times que pratica ioga ocular para não precisar usar óculos. Na entrevista, ele revelou que conheceu os exercícios com os olhos na Índia há alguns anos e adotou a prática desde então. McCartney acredita que, exercitando os músculos oculares, é possível reduzir a necessidade de óculos. Ele […]
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Veja qual o melhor horário para você se exercitar – 12/05/2024 – Equilíbrio
Qual é o melhor horário para se exercitar? É uma pergunta direta com um número frustrante de respostas, baseadas em resultados de pesquisas que podem ser contraditórios. A última evidência veio no mês passado. Um grupo de pesquisadores australianos argumentou que a noite era o horário mais saudável para suar a camisa, pelo menos para […]
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5 dicas para se exercitar na temporada de alergias – 17/04/2024 – Equilíbrio
Junto com o clima mais quente e mais horas de luz do dia, a mudança de estação —seja de inverno para primavera ou verão para outono— pode trazer uma mudança nos pólens das plantas no ar, o que pode tornar a atividade física ao ar livre um desafio com coceira e espirros de alergia. O […]
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Mais altas e obesas, crianças precisam largar as telas e se exercitar, diz especialista – Notícias
Último estudo realizado pela Fundação Oswaldo Cruz aponta que o peso e a altura das crianças nascidas entre 2001 e 2014 aumentou. Os índices mostram que elas estão em média um centímetro mais altas e que 4,5% dos meninos e 3,9% das meninas estão obesos. Em entrevista à Record News, Aliny Weber Kuhn, endocrinologista do […]
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