Tag: leves
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Alimentos para dormir melhor: 10 opções leves para consumir à noite
[ad_1] Eles ajudam o organismo a produzir substâncias que contribuem para um sono profundo e reparador A alimentação é uma grande aliada para melhorar a qualidade do sono Imagem: Danijela Maksimovic | Shutterstock Fim de ano é época de agenda cheia, compromissos que se estendem à noite, estímulos demais e aquela sensação conhecida: o corpo…
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Jantar saudável: 3 receitas leves e ricas em proteínas
[ad_1] Nutritivas, saborosas e fáceis de preparar, essas opções são ideais para quem quer encerrar o dia cuidando do corpo Berinjela recheada com proteína de soja Imagem: Seva_blsv | Shutterstock Depois de um dia corrido, nada melhor do que um jantar saudável, prático e cheio de sabor. Melhor ainda se for rico em proteínas, que…
