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5 exercícios para idosos manterem a mobilidade nas festas de fim de ano
[ad_1] Veja como movimentos simples em casa podem ajudar a manter o equilíbrio, a força e a mobilidade É importante se manter ativo mesmo durante o fim de ano Imagem: beeboys | Shutterstock Com a proximidade das festas de fim de ano, é comum que idosos interrompam treinos de academia ou sessões de pilates em…

