Tag: melhorar
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Três hábitos simples que ajudam a melhorar a digestão
[ad_1] Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos podem ajudar a prevenir esses sintomas e melhorar o funcionamento do intestino. Segundo especialistas do site Verywell Health, ajustes simples na alimentação e no estilo de vida podem fazer diferença na…
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Coisas fáceis que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida
[ad_1] Quando ouvimos o termo “qualidade de vida”, muitos de nós pensamos nele como algo estático sobre o qual não temos muito controle. Temos uma tendência a confundi-lo com o “padrão de vida”, que está diretamente relacionado à riqueza e, portanto, é difícil para muitos de nós mudar rapidamente. A qualidade de vida, por outro…
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4 alimentos que ajudam a melhorar o colesterol e protegem o coração
[ad_1] O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. O primeiro, o LDL, é a lipoproteína de baixa densidade e geralmente é considerado “mau” devido ao acúmulo de gordura nas artérias. Isso dificulta o bombeamento do sangue pelo…
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As relações amorosas destes 5 signos do zodíaco vão melhorar em breve
[ad_1] Alguns relacionamentos que vinham passando por incertezas e desencontros podem, finalmente, enxergar uma luz no fim do túnel. Para cinco signos do zodíaco, o início desta semana marca uma virada importante no campo amoroso, trazendo mais clareza, possibilidades de reconciliação e até novos começos. Segundo a astróloga Ruby Miranda, em previsão publicada no site…
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Chá de cravo pode melhorar o sono e ajudar a reduzir inflamações
[ad_1] Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se da infusão de cravo-da-índia, apontada por especialistas como um recurso natural com potencial para melhorar a qualidade do sono e trazer outros benefícios à saúde. O médico Eric Berg…
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Seis hábitos simples que podem melhorar sua saúde ao longo do ano
[ad_1] Muitas pessoas aproveitam o início de um novo ano para definir metas e promover mudanças nos meses seguintes. Especialistas, no entanto, apontam que a estratégia mais eficaz é adotar hábitos simples, fáceis de manter e sustentáveis a longo prazo. Nesse sentido, o site Real Simple destaca seis hábitos acessíveis que podem fazer diferença significativa…
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Internet lenta? Veja 4 dicas para melhorar a velocidade
[ad_1] Um dos ‘flagelos’ mais frequentes da era moderna é sem dúvida o da velocidade de Internet que fica (quase sempre) abaixo daquele que foi contratado às operadoras. Ainda que seja anunciada uma determinada velocidade de conexão, a realidade é em quase todos os casos um pouco diferente daquilo que foi prometido. No entanto, já…
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Erva comum do dia a dia pode aliviar estresse e melhorar o bem-estar
[ad_1] A hortelã-pimenta é uma das plantas mais versáteis e benéficas para o corpo e tem chamado atenção neste fim de ano por ser uma grande aliada para aliviar o estresse típico do período natalino. Segundo informações do Huffington Post e da Universidade de Michigan, tanto o aroma quanto o chá de hortelã-pimenta estão associados…
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Um mês para a São Silvestre: 6 dicas para melhorar seu desempenho em corridas de rua
[ad_1] Veja como alguns cuidados são importantes para reduzir os riscos de lesões e garantir uma boa performance Planejamento e técnica ajudam os corredores a alcançarem um desempenho satisfatório e manter-se livre de lesões durante a São Silvestre Imagem: PeopleImages | Shutterstock A 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, realizada tradicionalmente em 31…
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Açafrão pode atuar como antidepressivo natural e melhorar função sexual
[ad_1] O açafrão, uma das especiarias mais conhecidas do mundo, vem ganhando destaque não apenas pelo sabor e cor intensos, mas também por seus potenciais benefícios à saúde mental e física. Em entrevista à Fox News, o psiquiatra norte-americano Daniel Amen ressaltou que o consumo da especiaria pode ajudar a combater a depressão e, além…
