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Saúde e Bem Estar

Noite mal dormida pode aumentar o risco de demência – 17/07/2024 – Equilíbrio

Dormir muito tarde ou um sono com menos horas do que necessário podem estar associados ao maior risco de desenvolver doenças como Alzheimer. Mas, paradoxalmente, dormir muito também. Embora os cientistas acreditem que há uma relação entre sono e demência, a natureza dessa relação é complexa. Pode ser que o sono ruim desencadeie mudanças no […]

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Saúde e Bem Estar

Mindfulness alivia estresse entre profissionais enfermagem – 12/07/2024 – Equilíbrio

Estudo que envolveu cientistas de três instituições brasileiras e foi publicado na revista Archives of Psychiatric Nursing aponta que a prática de mindfulness, também conhecida como atenção plena, ajuda profissionais de enfermagem a gerenciar seus níveis de ansiedade e estresse. Os autores fizeram uma revisão sistemática, garimpando e examinando 14 estudos anteriores sobre o tema […]

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Saúde e Bem Estar

Ato de perdoar pode ser supervalorizado, dizem terapeutas – 08/07/2024 – Equilíbrio

Uma das memórias mais calorosas da infância de Amanda Gregory é uma brincadeira que ela costumava fazer com seus dois irmãos. Eles a chamavam de “caça às baratas”. Envolvia correr para a cozinha à noite, acender as luzes e tentar esmagar baratas com os pés descalços antes que os insetos pudessem se dispersar. Nem sua […]

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Ennui, a emoção
Negócios

Ennui, a emoção “blasé” do filme “Divertida Mente 2”, reacende o debate sobre tédio e mídias digitais

Letárgica e indiferente, ela está sempre largada no sofá. Raras situações são interessantes o bastante para fazê-la desviar a atenção do celular. E, quando se digna a levantar a cabeça, revira os olhos, boceja e responde com piadas sarcásticas e críticas ácidas; quando não, com irritação. Seu nome vem do francês — Ennui, tédio. E […]

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Saúde e Bem Estar

Mães e filhos fazem terapia para melhorar relações – 19/05/2024 – Equilíbrio

Foi-se o tempo em que terapia era recomendada somente aos que sofressem de determinadas restrições ou diagnósticos. Hoje, o perfil dos pacientes que buscam o apoio psicológico mudou, e especialistas são procurados para conversar, ouvir e ajudar aqueles que simplesmente se questionam sobre a vida. É o caso de Camila Generoso, 42. Psicóloga, ela começou […]

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Saúde e Bem Estar

Por que esquecer é benéfico, segundo neurocientista – 18/05/2024 – Equilíbrio

“A memória”, escreve o neurocientista Charan Ranganath em seu novo livro “Why We Remember” (“Por que nos lembramos”, em tradução livre), “é muito, muito mais do que um arquivo do passado; é o prisma através do qual vemos a nós mesmos, aos outros e ao mundo”. Ranganath é professor de psicologia na Universidade da Califórnia, […]

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Saúde e Bem Estar

Como a literatura pode ‘curar a alma’, segundo filósofos – 04/05/2024 – Equilíbrio

Há obras literárias sobre as quais se pode afirmar que existe um consenso (quase) universal a respeito de sua relevância histórica. Elas oferecem uma visão profunda da complexa realidade humana, independentemente da época ou cultura em que foram escritas. Nessa categoria podemos encontrar a Bíblia Sagrada, A Divina Comédia, de Dante Alighieri, Dom Quixote de […]

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Saúde e Bem Estar

O que você realmente precisa saber sobre antidepressivos – 02/05/2024 – Equilíbrio e Saúde

Os antidepressivos estão entre os medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos. Isso se deve, em parte, ao aumento do número de pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade, e as prescrições aumentaram significativamente entre alguns grupos etários durante a pandemia. Apesar da prevalência desses medicamentos, alguns pacientes têm “concepções significativas” sobre como funcionam, explica Andrew J. […]

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Saúde e Bem Estar

Exame de sangue pode prever apneia obstrutiva do sono – 02/05/2024 – Equilíbrio e Saúde

Dosar os níveis sanguíneos de um aminoácido chamado homocisteína pode ajudar a prever o risco de uma pessoa desenvolver apneia obstrutiva do sono —condição caracterizada por interrupções recorrentes da respiração causadas pelo relaxamento da musculatura da garganta quando se dorme. Esse simples exame de sangue pode ainda ajudar o médico a predizer o risco de […]

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