Tag: mente
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Quando a mente não desliga: como evitar o excesso de pensamentos
[ad_1] Enquanto algumas pessoas falam sem pensar, outras pensam tanto e tão rápido que acabam sem conseguir organizar ou expressar o que passa pela cabeça. Esse padrão é conhecido na psicologia como overthinking, ou pensamento excessivo. Pensar é algo necessário, mas se torna um hábito prejudicial quando acontece de forma repetitiva e em ciclos, explica…
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Tela demais bagunça a fome: como o excesso de cliques afeta corpo e mente
[ad_1] Excesso de tela mexe com a fome, a saciedade e o humor; veja por que pausar na hora de comer pode fazer diferença na sua saúde wayhomestudio/Freepik Estudos em psiquiatria e psicologia clínica mostram que a hiperestimulação digital altera a regulação de dopamina e cortisol Vivemos a era dos cliques, um tempo em que…
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Correr muda tudo: como a rua pode transformar seu corpo e sua mente
[ad_1] A corrida de rua é acessível, melhora o humor, fortalece o coração e ajuda a mente a ficar em dia; entenda por que começar com cuidado e constância pode transformar sua rotina Freepik Nos últimos anos, as corridas de rua se tornaram uma febre global Corrida de rua, o movimento simples que transforma corpo…
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Bia Haddad Maia desiste de torneios e antecipa fim da temporada para ‘descansar o corpo e a mente’
[ad_1] SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Em um ano sem grandes apresentações dentro das quadras, com dificuldades frequentes contra adversárias de ranking inferior, a paulistana Beatriz Haddad Maia, 29, anunciou nesta segunda-feira (22) o fim antecipado das disputas na atual temporada. “Estou encerrando a minha temporada de 2025 um pouquinho antes do programado para poder…
