Saúde e Bem Estar
Repensar a vida pode ser transformador – 14/09/2024 – Equilíbrio
Jodi Wellman ficou devastada quando sua mãe morre de um ataque cardíaco aos 58 anos. Limpar o apartamento dela a faz sentir-se ainda pior. Gavetas e armários estão cheios de projetos abandonados: manuscritos não publicados e cartões de visita de empreendimentos que nunca começaram. “Minha mãe foi um alerta para mim”, diz Wellman. “Ela tinha […]
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Saúde e Bem Estar
Mindfulness alivia estresse entre profissionais enfermagem – 12/07/2024 – Equilíbrio
Estudo que envolveu cientistas de três instituições brasileiras e foi publicado na revista Archives of Psychiatric Nursing aponta que a prática de mindfulness, também conhecida como atenção plena, ajuda profissionais de enfermagem a gerenciar seus níveis de ansiedade e estresse. Os autores fizeram uma revisão sistemática, garimpando e examinando 14 estudos anteriores sobre o tema […]
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