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[ad_1] Treinar sem qualidade de ativação e alinhamento, mesmo que não gere dor imediata, é um risco sério para o corpo. Para a especialista em reeducação postural, Patricia Farago, muitas lesões que aparecem após meses de treino começam de forma silenciosa, e quase sempre têm a mesma origem: um core fraco e desorganizado. “As pessoas…