Tag: saudáveis
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7 alimentos “saudáveis” que podem estar cheios de açúcar escondido
[ad_1] Você acha que os iogurtes que tem em casa são saudáveis? A verdade é que eles podem estar cheios de açúcar sem que você perceba. Esse é apenas um dos alimentos comuns no dia a dia que podem conter grandes quantidades de açúcar e adoçantes artificiais. Em entrevista ao site Cleveland Clinic Health Essentials,…
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Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
[ad_1] Você acha que sua dieta é saudável? Costuma escolher produtos lights, sem glúten ou com baixo teor de gordura porque estão escritos nos rótulos? O consumidores ficaram mais exigentes com os alimentos e a indústria precisou se adaptar. No entanto, há muitos tipos de comidas, inclusive veganos, que estão sendo vendidos como alternativas benéficas…
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Receitas saudáveis de Natal: aprenda a preparar opções práticas e nutritivas
[ad_1] Veja como inserir na sua ceia natalina duas receitas deliciosas e benéficas para a saúde Salada de quinoa com frutas secas Imagem: Julie Style | Shutterstock As receitas tradicionais de Natal, os pratos preparados em família e os sabores que só aparecem nessa época criam memórias afetivas, aproximam as pessoas e reforçam o clima…
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Receitas com chia: 4 opções saudáveis e ricas em proteínas para o café da manhã
[ad_1] Por ter um sabor neutro, ela combina facilmente com diferentes preparações para o começo do dia Pudim de chia com banana Imagem: homydesign | Shutterstock A chia é uma semente extremamente versátil e rica em proteínas, o que a torna uma excelente aliada nas receitas de café da manhã. Por ter um sabor neutro,…
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5 receitas saudáveis da culinária japonesa para o almoço
[ad_1] Aprenda a preparar opções que oferecem saciedade sem pesar e ajudam a manter uma alimentação equilibrada e saborosa Yakisoba de camarão com legumes Imagem: Anna_Pustynnikova | Shutterstock As receitas saudáveis da culinária japonesa fazem sucesso: reconhecidas por unir equilíbrio, frescor e preparo simples, têm combinações que valorizam ingredientes naturais e leves. O uso de…
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Alimentos que parecem saudáveis, mas podem atrapalhar a perda de peso
[ad_1] Se você está focado em perder peso, é essencial prestar atenção aos alimentos que consome. Alguns itens aparentemente saudáveis podem, na verdade, ser tão prejudiciais quanto outros mais óbvios. De acordo com especialistas ouvidas pelo site Eat This, Not That, opções consideradas leves ou nutritivas podem conter ingredientes que dificultam o emagrecimento. 1. Bebidas…
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Especialistas revelam como escolher os iogurtes mais saudáveis
[ad_1] Com uma enorme variedade nas prateleiras dos supermercados, escolher um iogurte verdadeiramente saudável pode ser uma tarefa desafiadora. Entre versões com frutas, sabores artificiais, zero gordura, proteínas extras e promessas de benefícios intestinais, nem sempre é fácil saber qual realmente faz bem à saúde. Para ajudar nessa escolha, o site EatingWell consultou cinco nutricionistas…
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Alimentos que parecem saudáveis, mas não são
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