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Saúde e Bem Estar

Observar a natureza melhora ansiedade e depressão – 19/07/2024 – Saúde Mental

Passar ao menos dez minutos em contato com a natureza ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão, de acordo um estudo revisado por pares da Universidade de Utah, nos EUA, publicado neste mês na revista Ecopsicologia. A metanálise examinou 30 anos de pesquisas publicadas sobre efeitos sociais, mentais e físicos da exposição à […]

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Entenda por que o calor nos deixa de mau humor – 18/07/2024 – Equilíbrio

Todos sabem que, especialmente no verão, o calor do sol pode nos deixar “frios”. É por isso que, durante os meses de verão, tentamos nos manter “frescos” pelo maior tempo possível. E se não conseguirmos, parece que o calor nos torna mais irascíveis e até mais violentos. Uma olhada nos mecanismos do cérebro pode nos […]

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Um transtorno alimentar reconhece o outro – 18/07/2024 – Não Tem Cabimento

Às vezes sinto que temos um letreiro neon sobre a cabeça. Pessoas com transtornos alimentares quase sempre se reconhecem só de olhar. Eu, ao menos, fui me tornando craque em estranhar pequenas porções de comida, evitação de determinados alimentos e o desconforto ao toque amigável e banal. Basta observar alguns alguns dos hábitos disfuncionais para […]

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Saúde e Bem Estar

Conservadores atacam políticas públicas para criança trans – 13/07/2024 – Ilustríssima

[RESUMO] Políticas de saúde voltadas a crianças e adolescentes transgênero sofrem reveses no Brasil, nos EUA e em outros países com investida de grupos conservadores e políticos de extrema direita, que têm mobilizado casos esporádicos de pessoas que se arrependeram do processo de transexualização para patrocinar leis que cerceiam a oferta de cuidados médicos, como […]

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Psicodélicos: UFRN testa cetamina para depressão – 13/07/2024 – Virada Psicodélica

Ao completar 60 anos, Ana Elvira Azevedo de Oliveira recebeu “o maior presente da vida”: participou como voluntária de um teste clínico de cetamina (ou ketamina) para depressão. “Eu renasci. Sou outra pessoa.” Foram oito sessões semanais com o anestésico dissociativo, que ocasiona viagens similares ao efeito de substâncias como LSD, psilocibina e dimetiltriptamina (DMT). […]

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Estudo mostra quais antidepressivos causam ganho de peso – 12/07/2024 – Equilíbrio

O ganho de peso tem sido há muito tempo um efeito colateral comum dos antidepressivos, mas alguns deles são mais propensos a adicionar quilos do que outros, de acordo com um novo estudo. O estudo, publicado na segunda-feira no periódico Annals of Internal Medicine, analisou os registros eletrônicos de saúde de mais de 183 mil […]

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Conselho proíbe crianças em comunidades terapêuticas – 12/07/2024 – Equilíbrio e Saúde

O Conanda (Conselho Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente) proibiu, nesta sexta-feira (12), o acolhimento de crianças e adolescentes em comunidades terapêuticas. A decisão vale para qualquer instituição que preste serviços de atenção a pessoas com transtornos decorrentes do uso, abuso, ou dependência de substâncias psicoativas, em regime de residência, e que utilizam […]

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Mindfulness alivia estresse entre profissionais enfermagem – 12/07/2024 – Equilíbrio

Estudo que envolveu cientistas de três instituições brasileiras e foi publicado na revista Archives of Psychiatric Nursing aponta que a prática de mindfulness, também conhecida como atenção plena, ajuda profissionais de enfermagem a gerenciar seus níveis de ansiedade e estresse. Os autores fizeram uma revisão sistemática, garimpando e examinando 14 estudos anteriores sobre o tema […]

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Anorexia: restringir alimentação a ‘comidas saudáveis’ – 11/07/2024 – Não Tem Cabimento

Na semana passada, relatamos aqui no blog como a criação de “regrinhas” para alimentação pode afetar nossa relação com a comida e causar sofrimento, além de dificultar o tratamento de transtornos alimentares. Assim como a maioria das pessoas que sofrem com T.A., eu também estabeleci algumas normas para mim mesma. Durante muito tempo eu só […]

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Saúde e Bem Estar

É hora de considerar a gravidade da lua

Adoro ver a opinião científica evoluir, sequencialmente enterrando e ressuscitando ideias. Os fatos não mudam; o que muda é a maneira de olhar para os fatos e analisá-los, o que afeta radicalmente sua interpretação. Leia mais (07/08/2024 – 17h32) Fonte: Folha de São Paulo

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