Saúde e Bem Estar
Uso de creatina não é para todos e alta dose é prejudicial – 13/07/2024 – Equilíbrio e Saúde
O uso de suplementos de creatina sem recomendação médica ou nutricional, e em dosagens acima de três gramas –o recomendado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária)–, é indicado em vídeos publicados nas redes por influenciadores do meio fitness, muitos sem formação na área. Entre os supostos benefícios citados, há promessas de melhora no desempenho […]
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Saúde e Bem Estar
Regras causam ansiedade e prejudicam relação com a comida – 04/07/2024 – Não Tem Cabimento
Não é só com dietas restritivas, exercícios em excesso ou purgação que se faz um transtorno alimentar. Comportamentos obsessivos, que causam a impressão de controle, podem estar associados a quadros de bulimia e anorexia. As “regras” incentivadas por leigos e profissionais para manter ou perder peso podem se expressar de inúmeras formas em indivíduos […]
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