O que os terapeutas sexuais gostariam que você soubesse – 04/09/2024 – Equilíbrio
Casais preocupados com libido “diferente”. Pessoas com dificuldades para atingir o orgasmo. Amantes se perguntando se estão tendo uma quantidade “normal” de sexo. Terapeutas sexuais, educadores e pesquisadores costumam ver essas questões repetidamente. Então, o The New York Times entrou em contato com vários deles para perguntar: O que você gostaria que mais pessoas soubessem […]
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Entenda se você deve se preocupar com metais no chocolate – 03/08/2024 – Equilíbrio
Nova pesquisa publicada na quarta-feira (31) encontrou metais pesados no chocolate amargo, o mais recente em uma série de estudos que levantam preocupações sobre compostos tóxicos em produtos de cacau. Os pesquisadores testaram 72 barras de chocolate amargo, cacau em pó e nibs para ver se estavam contaminados com metais pesados em concentrações mais altas […]
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Para ter um corpo forte, você precisa de pés fortes – 27/07/2024 – Equilíbrio
Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de […]
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Na Amazon, a pergunta que se faz à Alexa é: quando você vai deixar de dar prejuízo?
Quando lançou, em 2014, o dispositivo inteligente para residências Echo, que vinha com a assistente virtual Alexa embutida, a Amazon tinha em mente replicar a tática criada pela Gillette. A marca que se tornou referência de lâminas de barbear criou uma estratégia que consistia em vender barbeadores por preços baixos, apostando na recorrência dos consumidores, […]
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Gelo no rosto: moda do ‘skin icing’ pode ser perigoso – 22/07/2024 – Você viu?
São Paulo Uma busca rápida em sites de compra como Amazon e Shein pode levar a milhares de opções de um produto tão comum quanto uma forma de gelo, mas que, após um rebranding, passou a atender por “ice roller”. Basta encher a forma de silicone com água, congelar e pronto: você tem a nova […]
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Com que frequência você deve se pesar? – 19/07/2024 – Equilíbrio
Poucos tópicos são mais debatidos na área da saúde do que o valor da humilde balança de banheiro. Alguns especialistas defendem a autoavaliação diária para estimular a responsabilidade pelo controle de peso, principalmente quando estamos seguindo uma dieta e ou um programa de exercícios para perder peso. Outros sugerem que se abandone totalmente a pesagem […]
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Eu não sei dizer se você é alcoólatra – 15/07/2024 – Vida de Alcoólatra
Eu não sei dizer se você é alcoólatra. Esta é a frase que mais escrevo nas respostas aos emails que recebo. O que posso dizer que talvez ajude você, leitor, é que eu não achava que minha vida seria muito melhor sem o álcool. Duvidei dos que me diziam isso, mas tenho de dar o […]
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Quando você muda, o mundo muda
Sonhar é bom demais, é uma dádiva, pois é de onde nasce a esperança, que nos inspira, motiva e empodera. Mas a esperança por si só não nos transforma. Atenção, a esperança não é uma estratégia. Qualquer estratégia relevante precisa de um plano de ação consistente, e este último não pode ser somente uma lista […]
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O que fazer se você se sente cansado mesmo após as férias – 29/06/2024 – Equilíbrio
Ontem, você estava relaxando na praia, ou esparramado no sofá com aquele livro que finalmente teve tempo de terminar. Agora, você está encarando centenas de mensagens não lidas. O retorno ao trabalho após as férias pode ser chocante para qualquer pessoa. Mas para as pessoas que estão esgotadas pelo trabalho —um estado que os psicólogos […]
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Protetor solar: você está usando corretamente? – 16/06/2024 – Equilíbrio
O uso de protetor solar é considerado uma das melhores medidas que podemos tomar para o bem da nossa saúde. Mais de 80% dos casos de melanoma (o tipo mais grave de câncer de pele) são causados por queimaduras solares. E sua incidência vem crescendo ano após ano. Estima-se que sejam diagnosticados 1,5 milhão de […]
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