Saúde e Bem Estar
Podcast: as articulações sobre o PL Antiaborto por Estupro – 18/06/2024 – Podcasts
O Congresso iniciou a semana lidando com a repercussão do PL Antiaborto por Estupro. Na Câmara, lideranças do centrão indicaram que, da forma como a proposta está redigida, ela não deve ser aprovada; o autor do texto, Sóstenes Cavalcante (PL-RJ), dobrou a aposta e disse que, se o texto não for votado, aliados dele farão […]
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Saúde e Bem Estar
Treino intenso de 20 minutos para articulações – 08/06/2024 – Equilíbrio
Os treinos de alta intensidade são projetados para serem difíceis. A ideia de se esforçar ao máximo por 30 segundos ou um minuto é obter o melhor do exercício cardiovascular no menor tempo possível. Mas isso não significa que esses treinos precisam ser desgastantes para as articulações. O mais conhecido desses treinos, o treinamento intervalado […]
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