Saúde e Bem Estar
Exercícios efetivos para ganhar músculos depois dos 50 – 06/08/2024 – Equilíbrio
Quando completa cerca de 50 anos de idade, o corpo humano intensifica um processo natural pouco agradável: a perda progressiva de massa muscular, chamada de sarcopenia. E na terceira idade, menos músculos podem significar também menos independência, já que o corpo passa a ter força e mobilidade reduzida para subir escadas, carregar compras e até […]
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