Saúde e Bem Estar
Correr, nadar ou andar de bicicleta? Veja qual é o melhor – 19/05/2024 – Equilíbrio
O cirurgião ortopedista Wander Ama começou a praticar triatlo —combinação de natação, ciclismo e corrida— em 2011, aos 36 anos. “Eu estava em um período de vida meio conturbado, em que a prioridade sempre foi o trabalho”, diz. Para priorizar a saúde, ele procurou um técnico para treiná-lo e, cerca de dez meses depois, fez […]
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