Andar 7,5 mil passos por dia ajuda a melhorar asma – 26/06/2024 – Equilíbrio e Saúde
Caminhar pelo menos 7,5 mil passos diários, pode contribuir para o controle da asma moderada ou severa em adultos. É o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), publicado recentemente no periódico “The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice”. O trabalho, classificado pelos […]
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Andar 7,5 mil passos por dia ajuda a melhorar asma – 26/06/2024 – Equilíbrio
Caminhar pelo menos 7,5 mil passos diários, pode contribuir para o controle da asma moderada ou severa em adultos. É o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), publicado recentemente no periódico “The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice”. O trabalho, classificado pelos […]
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Correr, nadar ou andar de bicicleta? Veja qual é o melhor – 19/05/2024 – Equilíbrio
O cirurgião ortopedista Wander Ama começou a praticar triatlo —combinação de natação, ciclismo e corrida— em 2011, aos 36 anos. “Eu estava em um período de vida meio conturbado, em que a prioridade sempre foi o trabalho”, diz. Para priorizar a saúde, ele procurou um técnico para treiná-lo e, cerca de dez meses depois, fez […]
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Vantagens de andar com os pés descalços – 14/05/2024 – Equilíbrio
Nas últimas décadas, o hábito de caminhar de pés descalços ganhou cada vez mais adeptos. Enquanto alguns vêem a moda como passageira, outros argumentam que é uma prática saudável, enraizada em nossa natureza. Na verdade, muitos pais e mães de crianças que ainda não aprenderam a andar mostram grande preocupação com o desenvolvimento dos pés […]
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