Saúde e Bem Estar
Maratona: veja como treinar em 4 meses para prova – 06/09/2024 – Equilíbrio
Quando você cruza a linha de chegada de sua primeira maratona, a euforia pode fazer com que seja fácil esquecer de tudo o que você passou para até chegar lá. Não há dúvida de que correr 42 quilômetros é uma impressionante proeza de resistência e atletismo, mas pode ser um objetivo alcançável para a maioria […]
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