Na briga das plataformas de fitness, o clima “pesou” e deve continuar pesado
A Superintendência-Geral do Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade) multou em R$ 3 milhões a Wellhub (ex-Gympass) pelo descumprimento de cláusulas do Termo de Compromisso de Cessação (TCC) assinado com o órgão em setembro de 2022, na segunda-feira, 2 de dezembro. O TCC limitava, entre outros itens, os contratos de exclusividade da plataforma com academias […]
Leia MaisO poder da neutralidade: por que uma plataforma independente é essencial para a indústria fitness
A indústria de bem-estar e fitness no Brasil está passando por uma transformação significativa. As plataformas digitais estão revolucionando o setor, tornando-o mais acessível à população em geral. Além disso, os empregadores agora percebem que oferecer planos de bem-estar é algo essencial para os colaboradores e um fator-chave para o desempenho das empresas. Pesquisa do […]
Leia MaisExercícios físicos não são necessários todos os dias – 29/07/2024 – Equilíbrio
Manter-se em forma requer consistência, motivação e disciplina —é necessário estabelecer uma rotina e segui-la. Mas construir a aptidão física também envolve quebrar essa rotina regularmente e descansar o suficiente. Na verdade, escolher quando não se exercitar é tão importante quanto o próprio exercício. “A recuperação é parte do processo”, afirma Justin Santos, treinador da […]
Leia MaisPesos de pulso não tonificam braços, dizem especialistas – 09/07/2024 – Equilíbrio
Pesos de pulso, que pareciam esquecidos pelo mundo fitness, estão ressurgindo nas redes sociais. Os braceletes de 0,45 a 1,3 kg ganharam popularidade durante os anos 1980, quando os praticantes de exercícios colocavam modelos feitos de tecido e cheios de areia. Mas, até o início dos anos 2000, eles desapareceram. O fato de que eles […]
Leia MaisEXCLUSIVO: Uma disputa entre Davi e Golias no mundo fitness pode parar no Cade (de novo)
O Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade) recebeu um pedido para instaurar uma nova apuração sobre condutas do Wellhub. Na quarta-feira, 26 de junho, duas academias de ginástica protocolaram documentos no órgão por prática de anti concorrência da nova marca da Gympass. A questão da exclusividade é um tema recorrente para a plataforma de benefícios […]
Leia Mais5 exercícios que podem melhorar sua vida sexual – 18/05/2024 – Equilíbrio
No que diz respeito aos seus músculos, o sexo é apenas mais um treino. E, como a maioria dos treinos, quanto mais condicionado você estiver, mais agradável pode ser. Sim, você pode treinar para o sexo. “É importante lembrar que o sexo é movimento e é exercício”, diz Debby Herbenick, diretora do Centro de Promoção […]
Leia MaisAlerta fitness! Estudo norte-americano revela se há limites para o consumo de ovos – Notícias
O Instituto Duke de Pesquisa Clínica, localizado na Carolina do Norte, nos Estados Unidos, divulgou recentemente um estudo feito com cerca de 140 pacientes com doenças cardiovasculares, acerca do consumo de ovos fortificados. Este alimento contém quantidade menor de gordura saturada e sofre adição de vitaminas como D e B2, iodo e minerais. Após […]
Leia MaisRotina de exercícios eficiente é melhor com amigos – 31/03/2024 – Equilíbrio
Há dois anos, Amy Gruenhut desenvolveu uma infecção cerebral quase fatal que a colocou em coma por quase duas semanas. Desde então, reaprendeu a comer, falar e andar para correr quatro maratonas. A Gruenhut costumava correr casualmente antes do coma, mas depois que saiu do hospital, voltar às trilhas de corrida do Central Park pareceu […]
Leia MaisPor que pós-treino é mais importante que pré-treino – 27/03/2024 – Equilíbrio
Para manter uma rotina saudável, o que comemos desempenha um papel crucial. Não só porque os alimentos têm o poder de nos fazer ganhar ou perder peso, dormir melhor e mudar nosso humor, mas também porque suas refeições podem ditar o quão bem você vai praticar atividades físicas, incluindo quanta energia você terá para treinar […]
Leia Mais5 exercícios que odiamos e por que você deve fazê-los – 25/03/2024 – Equilíbrio
Alguns movimentos de exercício são fáceis, outros são difíceis, mas gerenciáveis. Mas sempre há alguns que realmente detestamos. Alguns são tão repudiados que têm suas própriasfrases como “Burpees também te odeiam”. Se você não é do tipo “no pain, no gain”, está tudo bem pular o burpee, ou qualquer outro movimento que você menos gosta? […]
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