Método para organizar a geladeira e reduzir desperdício – 27/07/2024 – Equilíbrio
Alguma vez você já abriu sua geladeira e sentiu uma onda de ansiedade? Talvez você tenha enfrentado dificuldade para encontrar algo para comer, em meio a um amontoado de geleias, picles, laticínios e embalagens de condimentos pela metade. Ou pode ter se sentido atordoado com tantos restos de refeições embalados em papel-alumínio, sem saber qual […]
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TikTok: método 30-30-30 pode tornar rotina mais saudável – 08/06/2024 – Equilíbrio
Uma das últimas tendências de saúde do TikTok é o método “30-30-30”: comer 30g de proteína 30 minutos depois de acordar e logo em seguida fazer 30 minutos de atividade física aeróbica de intensidade baixa a moderada. Os defensores do método 30-30-30 afirmam que ele ajuda a perder peso de forma constante e sustentável, preservando […]
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Descubra o melhor método para remover uma espinha de peixe presa na garganta – Bem Estar
A- A+ Mundo Boa Forma Mundo Boa Forma Só quem já sentiu uma espinha de peixe presa na garganta, sabe a agonia, desconforto e até o pavor que isso pode causar. Mas, afinal, o que fazer nessa hora? Leia a matéria completa no nosso parceiro MundoBoaForma Leia mais em MundoBoaForma • O que fazer quando uma […]
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