Ato de comemorar não emagrece – 21/08/2024 – Equilíbrio e Saúde
Não é verdade que pessoas mais tristes do que outras engordam mais e que quem é feliz emagrece com facilidade porque produz serotonina em maior quantidade. A associação entre o emagrecimento e o neurotransmissor, conhecido popularmente como hormônio da felicidade, foi feita em um vídeo publicado no Instagram, em que a autora, que vende terapias […]
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Cortisol: estresse pode realmente deixar rosto redondo? – 14/08/2024 – Equilíbrio
“Você não é feio. Você só tem o rosto de cortisol”, Mandana Zarghami disse aos espectadores no início de um vídeo publicado recentemente no TikTok, um dos muitos na plataforma social culpando um rosto arredondado e inchado por altos níveis do hormônio. Centenas de influenciadores de estilo de vida e beleza afirmaram online que transformaram […]
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Entenda por que a jardinagem pode te fazer tão bem – 17/06/2024 – Equilíbrio
No último sábado, eu estava coberta de terra, minhas costas doíam, o grito de trilhões de cigarras ecoava nos meus ouvidos e, apesar dos meus melhores esforços, um bronzeado estava se formando na parte de trás do meu pescoço. Eu estava no paraíso. Ao longo do dia, plantei minhas anuais de verão (um festival de […]
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Cortisol: o hormônio do estresse prejudica sua saúde? – 30/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
Alguns minutos nas redes sociais e você pode acabar convencido de que seu corpo está inundado com altíssimos níveis de cortisol. Apelidado de “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha um papel importante na maioria dos processos fisiológicos do corpo humano. No entanto, recentemente a substância tem ganhado fama de grande vilã, com dezenas de vídeos […]
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‘Barriga de cortisol’: saiba o que é e como pode ser evitada – RecordTV
A rotina de trabalho pode ser estressante, além do trânsito, tarefas domésticas e cuidado com os filhos. Sem os devidos cuidados, o estresse pode afetar a saúde. Uma das consequências é a “barriga de cortisol”, um efeito da rotina intensa, somado à má alimentação e falta de exercícios. O cortisol leva a um acúmulo […]
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