síndrome de burnout

Saúde e Bem Estar

Sono prejudicado pelo estresse pode levar a quadro de dor – 23/08/2024 – Equilíbrio

Estudo realizado por três pesquisadoras da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) e publicado no periódico Healthcare acompanhou 125 trabalhadores da área de saúde por um ano para analisar as relações entre relatos de dores musculoesqueléticas, qualidade de sono e níveis de estresse. “Vimos que o estresse e o burnout aumentaram as chances de relatos […]

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Saúde e Bem Estar

Por que não fazer nada é bom para a saúde – 16/08/2024 – Equilíbrio

Que tal não fazer nada por um ano inteiro? Ficar sem trabalhar, sem receber emails, sem progresso na carreira, sem esforços, sem conquistas, nem produtividade. Para muitos de nós, este pensamento, por si só, já pode causar um ataque de ansiedade. Afinal, trabalhar é status, ganhar dinheiro é uma conquista e ficar ocupado é motivo […]

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Saúde e Bem Estar

O Brasil enfrenta uma epidemia de ‘burnout’? – 14/08/2024 – Equilíbrio

A jornada de trabalho que chegava a durar 16 horas por dia, o excesso de responsabilidades e o sentimento de viver em função do emprego foram cruciais para que Juliana Ramos de Castro, de 41 anos, desenvolvesse uma síndrome de burnout. Os primeiros sinais apareceram, em 2020, quando a nutricionista trabalhava como autônoma. “Na época, […]

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Saúde e Bem Estar

Burnout: mulheres são maioria nos atendimentos do SUS – 05/07/2024 – Equilíbrio

No ano de 2023, foram registrados 3.567 procedimentos ambulatoriais referentes a transtornos mentais relacionados ao trabalho. Desse total, 2.579 eram atendimentos para mulheres e 988 para homens, segundo dados do Ministério da Saúde. No ano anterior, foram 1.655 atendimentos para mulheres e 880 para homens, totalizando 2.535. De 2022 para 2023, o número de atendimentos […]

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Saúde e Bem Estar

Atividade física minimiza efeitos do estresse na saúde – 21/05/2024 – Equilíbrio e Saúde

A prática regular de atividade física pode ajudar professores a lidar com o estresse, reduzindo os impactos negativos à qualidade de vida. É o que sugere uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Unesp (Universidade Estadual Paulista) apoiados pela Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo). Os resultados foram divulgados no periódico […]

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Saúde e Bem Estar

Os riscos de normalizar o que é anormal (e como não ficar insensível) – 13/05/2024 – Equilíbrio e Saúde

Quando alguém fala em “normalizar” alguma coisa em 2024, geralmente é com sentido positivo. Nas redes sociais e fora delas, tenho visto convocações para normalizar de tudo, desde o corpo das mães após o parto até conversar sobre a saúde mental no trabalho. A ideia, é claro, é romper esses tabus, que podem ser inúteis […]

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