Uma xícara de café realmente pode ser boa para a saúde – 26/08/2024 – Equilíbrio
O consumo excessivo de cafeína é definitivamente ruim para a saúde, e pode haver bons motivos para que algumas pessoas queiram abandoná-la completamente. Mas se você se desespera com a ideia de deixar de tomar seu café matinal, não se preocupe. Há muitas pesquisas que mostram que a ingestão moderada de café está associada a […]
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Café descafeinado é seguro à saúde, dizem especialistas – 13/08/2024 – Equilíbrio
O café é um componente chave da rotina matinal de muitas pessoas. Mas tomar uma xícara pode trazer efeitos indesejados. Uma xícara de 240 ml pode conter entre 80 e 100 miligramas de cafeína, que também pode causar tremores, ansiedade e dificuldade para dormir. “Para algumas pessoas, é ‘eu quero poder beber café à tarde […]
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Café deve ser tomado 8,8 horas antes de dormir, diz estudo – 10/08/2024 – Equilíbrio
Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e aumentar a disposição –não à toa, ele é muito popular logo pela manhã e há quem tome a bebida durante o dia todo. Mas é preciso estar atento ao horário de consumo para não atrapalhar o sono. Uma revisão de estudos publicada na […]
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O que acontece quando tomamos muita cafeína – 19/06/2024 – Equilíbrio
Ela surge naturalmente no seu café matinal e na xícara de chá. Ou é adicionada artificialmente, na sua bebida energética favorita e em muitos refrigerantes populares. A cafeína pode oferecer ao corpo e à mente de muitos de nós aquele impulso tão necessário, quando sentimos um pouco de preguiça. Mas, recentemente, uma marca de limonada […]
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Mel de abelhas ajuda a extrair compostos para cosméticos – 12/06/2024 – Equilíbrio
Processo inovador desenvolvido por cientistas da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) utiliza mel de abelhas sem ferrão para extrair com mais eficiência das cascas das amêndoas de cacau teobromina e cafeína —dois compostos que podem ser aplicados em produtos alimentícios e cosméticos. Essas cascas são particularmente ricas em teobromina e cafeína, no entanto, os métodos […]
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Tomar café ao acordar faz mal? Veja o que dizem estudos – 09/06/2024 – Equilíbrio
Um leitor enviou a seguinte pergunta para a seção Ask Well, do jornal The New York Times: Ouvi dizer que beber café logo de manhã pode interferir na minha capacidade de me sentir desperto e levar a uma queda de energia à tarde. Isso é verdade? A resposta é que essa é uma ideia popularizada […]
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Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício – 23/04/2024 – Equilíbrio
Uma xícara logo pela manhã, um cafezinho com os colegas ou amigas: ele relaxa, anima, é um elo de conexão social. Enfim: a infusão marrom-escuro é parte inalienável da vida de muita gente. Mas o café “pode definitivamente criar dependência”, alerta o toxicologista Carsten Schleh, autor do livro A verdade sobre as nossas drogas (em […]
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