Fluminense bate Atlético-MG no Mineirão para dormir fora do Z4
O Fluminense derrotou o Altético-MG por 2 a 0, na noite deste sábado (24) no estádio do Mineirão, e dorme fora do Z4 (zona do rebaixamento) do Campeonato Brasileiro. Com este triunfo o Tricolor das Laranjeiras subiu para a 16ª posição da classificação com 24 pontos conquistados. Já o Galo permanece na 8ª colocação, com […]
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Como dormir melhor e cair no sono mais rápido – 24/08/2024 – Equilíbrio
As buscas por remédios e até orações com o intuito de dormir melhor cresceram no Google Trends. Em concomitância, as pesquisas por “muito sono” ou “excesso de sono” bateram recorde no Brasil em 2023 na plataforma. As consultas mais frequentes são remédios para dormir que não precisam de receita, oração para dormir em paz com […]
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Remédio dopaminérgico é positivo para pessoa com Parkinson – 19/08/2024 – Equilíbrio e Saúde
Estudo realizado com 22 pessoas acometidas pela doença de Parkinson mostrou que o uso do medicamento dopaminérgico (levodopa) melhora a qualidade de sono. Na comparação, quando os participantes dormiram sob efeito do fármaco, eles apresentaram uma redução média de 25% das vezes que despertaram durante a noite e de 30% do tempo que permaneceram acordados. […]
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Como dormir tão bem quanto um atleta olímpico – 13/08/2024 – Equilíbrio
No dia em que embarcou para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021, o ginasta irlandês Rhys McClenaghan acordou às 4h30 para treinar, na esperança de ficar exausto. Em uma tentativa de vencer o jet lag, ele planejou dormir apenas durante a primeira metade do voo de 16 horas, torcendo para que seu relógio biológico entrasse […]
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Café deve ser tomado 8,8 horas antes de dormir, diz estudo – 10/08/2024 – Equilíbrio
Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e aumentar a disposição –não à toa, ele é muito popular logo pela manhã e há quem tome a bebida durante o dia todo. Mas é preciso estar atento ao horário de consumo para não atrapalhar o sono. Uma revisão de estudos publicada na […]
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Calcula ciclo do sono por ChatGPT não tem eficácia – 31/07/2024 – Equilíbrio
Durante uma noite, o ser humano tem em média de cinco a seis ciclos de sono. Cada um com, aproximadamente, 90 minutos. No entanto, uma técnica têm viralizado nas redes para “burlar” os ciclos e programar, com ajuda da inteligência artificial, o celular para despertar exatamente no fim de uma dessas etapas. Os usuários adeptos […]
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Turismo do sono é aposta de hotéis a preços exorbitantes – 14/07/2024 – Equilíbrio
Dormir, talvez sonhar. Ou, se não sonhar, pelo menos se sentir vagamente revigorado no dia seguinte, especialmente nas férias. Será que isso é pedir demais? Para muita gente, sim. Os Estados Unidos estão cansados, de acordo com a Fundação Nacional do Sono (NSF, em inglês), o Centro de Controle e Prevenção de Doenças e o […]
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Dormir tarde pode deixar seu cérebro mais perspicaz – 12/07/2024 – Equilíbrio
Você faz mais o estilo “coruja”, fica trabalhando até tarde da noite, ou acorda com as galinhas, bem cedo para aproveitar o dia? Você pode até achar que é uma preferência, um hábito ou, simplesmente, seu jeito de ser, mas esse “estilo” é o seu “cronotipo”. E um estudo, publicado nesta quinta-feira (11/07), na revista […]
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Mounjaro e Ozempic têm efeito para tratar apneia do sono – 03/07/2024 – Equilíbrio
Sue Clasen, 49, continuava tentando controlar sua apneia do sono. Ela sabia que uma máquina CPAP, equipamento que auxilia a evitar o ronco e impedir a obstrução das vias aéreas, a ajudaria a respirar durante a noite, mas nenhuma das máscaras usadas eram confortáveis o suficiente para realmente adormecer. Ela comprou um suporte especial para […]
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Estudo associa remédios para dormir a risco de demência – 26/06/2024 – Equilíbrio
Um estudo publicado na revista científica Journal of Alzheimer’s Disease associou o uso frequente de medicamentos para dormir a um risco maior de desenvolver demência entre pessoas brancas. A pesquisa analisou, por 15 anos, 3.068 participantes adultos, dos quais 172 relataram tomar remédios com frequência ou quase sempre. Desses, 138 brancos e 34 negros. Dentre […]
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