Consumo de alho ajuda a controlar glicemia e colesterol – 24/06/2024 – Equilíbrio
O alho é um dos ingredientes mais versáteis da cozinha e coleciona evidências de seu papel na proteção cardiovascular, sobretudo como agente aliado contra a hipertensão. Agora, uma revisão de estudos publicada no periódico Nutrients aponta os efeitos benéficos nas taxas de glicose e de colesterol. Pesquisadores chineses se debruçaram em mais de 2 mil […]
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Wegovy: médicos testam limites de remédios para obesidade – 22/06/2024 – Equilíbrio
Lesa Walton sofreu por anos com artrite reumatoide. “Foi horrível”, disse Walton, 57 anos, que mora em Wenatchee, Washington (EUA). “Eu só ficava mais doente.” Ela também tinha pressão alta e era obesa. Os médicos disseram para ela fazer dieta e exercícios, o que ela fez, sem sucesso. Então ela encontrou um médico que receitou […]
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O que acontece quando tomamos muita cafeína – 19/06/2024 – Equilíbrio
Ela surge naturalmente no seu café matinal e na xícara de chá. Ou é adicionada artificialmente, na sua bebida energética favorita e em muitos refrigerantes populares. A cafeína pode oferecer ao corpo e à mente de muitos de nós aquele impulso tão necessário, quando sentimos um pouco de preguiça. Mas, recentemente, uma marca de limonada […]
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O que são nitratos e quando devemos evitá-los? – 13/06/2024 – Equilíbrio
Os nitratos são como uma faca de dois gumes na nutrição: oferecem tanto aspectos benéficos quanto prejudiciais para a saúde. Muitas vezes somos instruídos a evitá-los em carnes processadas, mas também a buscá-los em vegetais como beterraba e espinafre. Compreensivelmente, essa recomendação é confusa. Na verdade, eles são produzidos naturalmente em nosso corpo, mas esses […]
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Prancha e agachamento são bons para reduzir pressão – 01/06/2024 – Equilíbrio
Quando se fala em definir estratégias de atividades físicas para a redução da pressão arterial, em geral a primeira alternativa que surge é fazer exercícios aeróbicos, como corrida e ciclismo. Mas um novo estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine, sugere que vale a pena considerar outro tipo de atividade como uma ferramenta eficaz […]
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Entenda a relação entre diabetes, doença cardíaca e rins – 24/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
Doença cardíaca, diabetes e doenças renais estão entre as doenças crônicas mais comuns nos Estados Unidos e no mundo —e todas estão conectadas. Adultos com diabetes têm o dobro de chances de sofrer de doenças cardíacas ou ter um derrame em comparação com aqueles que não têm diabetes. Pessoas com diabetes —tipos 1 e 2 […]
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Entenda os riscos da hipertensão à saúde – 22/05/2024 – Equilíbrio
Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (21). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Nos últimos três anos, as mortes associadas à hipertensão cresceram quase 48% no Brasil, com um salto principalmente pós-Covid. Entenda como esta condição não controlada […]
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Efeitos da Interrupção de Ozempic ou Mounjaro – 17/05/2024 – Equilíbrio
Medicamentos como o Ozempic são muito eficazes para ajudar a maioria das pessoas que os tomam a perder peso. A semaglutida (vendida como Wegovy e Ozempic) e a tirzepatida (vendida como Zepbound e Mounjaro) são os mais conhecidos da classe de medicamentos que imitam os hormônios para reduzir a sensação de fome. Mas será que […]
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Mortes ligadas à hipertensão têm salto de 47% em 3 anos – 17/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
No período de três anos, as mortes associadas à hipertensão arterial tiveram um salto de 47,67% no país, saindo de 26.560 óbitos, em 2019, para 39.220, em 2022. O período coincide com a pandemia de Covid, quando o atendimento de muitos doentes crônicos foi descontinuado e houve alta de fatores de risco como sedentarismo, obesidade […]
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Jovens têm desenvolvido cada vez mais fibrilação atrial – 07/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
A fibrilação atrial, uma condição cardíaca comum que aumenta o risco de um acidente vascular cerebral, afeta cada vez mais a saúde de pessoas com menos de 65 anos. Por anos, especialistas pensavam que a doença, que provoca um tipo de batimento cardíaco irregular, ocorria principalmente em pessoas com 65 anos ou mais, e que […]
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