Mesa com esteira pode realmente ser eficaz para saúde – 26/05/2024 – Equilíbrio
Especialistas já sabem há tempos que a inatividade prolongada pode ser prejudicial para o corpo, aumentando o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outras doenças. Como diz o ditado, “sentar é o novo fumar”. Ao mesmo tempo, décadas de estudos têm mostrado que caminhar —mesmo apenas 4.000 passos por dia— é bom para […]
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O que você realmente precisa saber sobre antidepressivos – 02/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
Os antidepressivos estão entre os medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos. Isso se deve, em parte, ao aumento do número de pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade, e as prescrições aumentaram significativamente entre alguns grupos etários durante a pandemia. Apesar da prevalência desses medicamentos, alguns pacientes têm “concepções significativas” sobre como funcionam, explica Andrew J. […]
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Vinagre de maçã realmente é um remédio para tudo? – 15/04/2024 – Equilíbrio
No TikTok, um homem mistura uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água, bebe e come duas fatias de pizza. Em seguida, ele testa seu nível de açúcar no sangue. “Estes são os melhores resultados de todos”, diz ele, mostrando um pico muito menor em um gráfico de açúcar no […]
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Os 35 são realmente um ponto de virada da fertilidade? – 31/03/2024 – Equilíbrio
Em termos de marcos, completar 35 anos pode parecer banal. A menos que você seja uma mulher que espera engravidar —neste caso, a idade pode acender um alerta. Durante décadas, esta idade foi vista como um divisor de águas para a fertilidade feminina. Antes dos 35 anos, a teoria costuma ser de que a maioria […]
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Entenda se água de hidrogênio realmente funciona – 22/03/2024 – Equilíbrio
Eu estou sempre vendo anúncios de água infundida com hidrogênio, mas me pergunto se esses produtos podem fazer alguma coisa pela minha saúde? Uma usuária no TikTok disse que isso curou sua dor de garganta e febre. Outra escreveu que pode ajudar a perder peso, aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico. Beba água […]
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