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Saúde e Bem Estar

Dia do Sexo: a lingerie realmente importa? – 06/09/2024 – Equilíbrio

Muitos podem pensar que a lingerie tem um poder mágico de apimentar qualquer relação e depositam uma grande expectativa na peça, escolhendo algo sensual. Mas não é bem assim. Ela serve muito mais para quem está vestindo do que para o parceiro ou parceira. Relatos de mulheres que fizeram uma produção, escolhendo sutiã e calcinha […]

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Estresse pode realmente deixar o cabelo grisalho? Entenda – 31/08/2024 – Equilíbrio

Associar o surgimento de cabelos grisalhos ao estresse, quando, por exemplo, se passa por um momento difícil e aparecem novos fios, é comum. Basta olhar para os vários presidentes que deixaram o cargo com muito mais fios prateados do que quando entraram. Mas existem poucos estudos sobre o assunto. E, por mais que alguns desses […]

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Uma xícara de café realmente pode ser boa para a saúde – 26/08/2024 – Equilíbrio

O consumo excessivo de cafeína é definitivamente ruim para a saúde, e pode haver bons motivos para que algumas pessoas queiram abandoná-la completamente. Mas se você se desespera com a ideia de deixar de tomar seu café matinal, não se preocupe. Há muitas pesquisas que mostram que a ingestão moderada de café está associada a […]

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Cortisol: estresse pode realmente deixar rosto redondo? – 14/08/2024 – Equilíbrio

“Você não é feio. Você só tem o rosto de cortisol”, Mandana Zarghami disse aos espectadores no início de um vídeo publicado recentemente no TikTok, um dos muitos na plataforma social culpando um rosto arredondado e inchado por altos níveis do hormônio. Centenas de influenciadores de estilo de vida e beleza afirmaram online que transformaram […]

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Protetor solar em spray realmente funciona? – 06/07/2024 – Equilíbrio

Sprays de protetor solar são populares porque são muito fáceis de usar, afirma o dermatologista Jean Charles, que atende em Cedar Park, Texas. Borrifar ajuda a alcançar grandes áreas do corpo, incluindo pontos de difícil acesso, como as costas. Os sprays tendem a ser mais leves, menos “pegajosos, oleosos e pesados”, e menos propensos a […]

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Mesa com esteira pode realmente ser eficaz para saúde – 26/05/2024 – Equilíbrio

Especialistas já sabem há tempos que a inatividade prolongada pode ser prejudicial para o corpo, aumentando o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outras doenças. Como diz o ditado, “sentar é o novo fumar”. Ao mesmo tempo, décadas de estudos têm mostrado que caminhar —mesmo apenas 4.000 passos por dia— é bom para […]

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O que você realmente precisa saber sobre antidepressivos – 02/05/2024 – Equilíbrio e Saúde

Os antidepressivos estão entre os medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos. Isso se deve, em parte, ao aumento do número de pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade, e as prescrições aumentaram significativamente entre alguns grupos etários durante a pandemia. Apesar da prevalência desses medicamentos, alguns pacientes têm “concepções significativas” sobre como funcionam, explica Andrew J. […]

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Vinagre de maçã realmente é um remédio para tudo? – 15/04/2024 – Equilíbrio

No TikTok, um homem mistura uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água, bebe e come duas fatias de pizza. Em seguida, ele testa seu nível de açúcar no sangue. “Estes são os melhores resultados de todos”, diz ele, mostrando um pico muito menor em um gráfico de açúcar no […]

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Os 35 são realmente um ponto de virada da fertilidade? – 31/03/2024 – Equilíbrio

Em termos de marcos, completar 35 anos pode parecer banal. A menos que você seja uma mulher que espera engravidar —neste caso, a idade pode acender um alerta. Durante décadas, esta idade foi vista como um divisor de águas para a fertilidade feminina. Antes dos 35 anos, a teoria costuma ser de que a maioria […]

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Saúde e Bem Estar

Entenda se água de hidrogênio realmente funciona – 22/03/2024 – Equilíbrio

Eu estou sempre vendo anúncios de água infundida com hidrogênio, mas me pergunto se esses produtos podem fazer alguma coisa pela minha saúde? Uma usuária no TikTok disse que isso curou sua dor de garganta e febre. Outra escreveu que pode ajudar a perder peso, aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico. Beba água […]

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