The New York Times

Saúde e Bem Estar

Seis erros que novos corredores cometem – 14/09/2024 – Equilíbrio

Correr pode ser ao mesmo tempo incrivelmente simples e complexo. Embora seja uma das formas mais intuitivas de exercício, dar o primeiro passo pode ser intimidante. A pandemia impulsionou um boom na corrida que continua em alta: os clubes de corrida estão se tornando mais populares, e muitas grandes provas de rua estão batendo recordes […]

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Saúde e Bem Estar

Como encontrar o oncologista ideal pode prolongar a vida – 10/09/2024 – Equilíbrio

Depois de uma carreira como profissional de golfe no sudeste do Novo México, Doug Lyle, 76, decidiu que tinha um lugar melhor para estar do que no campo: passar um tempo com seu novo neto. Mas quando se se preparava para a aposentadoria descobriu um câncer de próstata. “Quando você é diagnosticado pela primeira vez, […]

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Saúde e Bem Estar

Filmes ‘Divertida Mente’ mudaram a forma de fazer terapia – 08/09/2024 – Equilíbrio

Em 2012, quando começou a trabalhar como orientadora escolar, Olivia Carter usou todos os tipos de estratégias para ajudar seus alunos do ensino fundamental a entender e comunicar seus sentimentos: desenhos, charadas, associação de cores e dramatização. Mas, segundo ela, fazer isso se tornou muito mais fácil depois de 2015. Bastava que fizesse uma pergunta: […]

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Saúde e Bem Estar

O que os terapeutas sexuais gostariam que você soubesse – 04/09/2024 – Equilíbrio

Casais preocupados com libido “diferente”. Pessoas com dificuldades para atingir o orgasmo. Amantes se perguntando se estão tendo uma quantidade “normal” de sexo. Terapeutas sexuais, educadores e pesquisadores costumam ver essas questões repetidamente. Então, o The New York Times entrou em contato com vários deles para perguntar: O que você gostaria que mais pessoas soubessem […]

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Saúde e Bem Estar

Treino eficiente que fortalece o corpo sentado – 02/09/2024 – Equilíbrio

Em 2020, Aarthi Ravindran, então com 23 anos, usava uma máquina de leg press na academia quando sentiu uma dor intensa no joelho direito. Novata no treinamento de força, ela tentou levantar mais peso do que conseguia suportar. Um médico diagnosticou rapidamente que Ravindran havia rompido um pedaço de cartilagem do joelho e recomendou o […]

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Saúde e Bem Estar

Grunhir durante o exercício pode ajudar no treino – 01/09/2024 – Equilíbrio

Recentemente, fui escalar rochas em um parque tranquilo no sul de Wyoming chamado Vedauwoo. O deserto estava tranquilo de manhã cedo, uma brisa movendo suavemente as árvores. Mas esse silêncio não durou muito. Por cerca de uma hora, rosnei, rugi, xinguei e lamentei subindo uma fenda larga que parecia determinada a me expulsar. Em um […]

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Saúde e Bem Estar

Menopausa: veja melhor treino para quem está nesta fase – 29/08/2024 – Equilíbrio

Quando Alison Gittelman completou 49 anos, ela descobriu que não conseguia correr tão rápido ou por tanto tempo como antes. Ela era uma maratonista e triatleta experiente, mas, de repente, ao entrar na menopausa, sua frequência cardíaca passou a ficar incomumente elevada enquanto corria. Suas articulações doíam. Ela ganhou peso e começou a ter cólicas […]

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Saúde e Bem Estar

Saiba se é preciso dilatar a pupila em todo exame de vista – 26/08/2024 – Equilíbrio

Talvez a parte mais desagradável de um exame de vista seja quando o médico aplica as temidas gotas para dilatar suas pupilas. Elas ardem nos olhos, embaçam sua visão e te deixam semicerrando os olhos para olhar telas por horas. Enquanto você pisca e as lágrimas voltam, é natural se perguntar: Isso é realmente necessário? […]

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Saúde e Bem Estar

Drinques e cervejas sem álcool são opções saudáveis? – 25/08/2024 – Equilíbrio

As bebidas não alcoólicas costumavam ser motivo de piadas. Agora são o setor de crescimento mais rápido do mercado de álcool. As vendas de cerveja, vinho e destilados sem álcool aumentaram em 32% de 2022 a 2023 nos Estados Unidos, enquanto as vendas totais de álcool cresceram apenas 1%. No início de 2024, a cerveja […]

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Saiba quais são os benefícios do desmame guiado pelo bebê – 25/08/2024 – Equilíbrio

Jenny Best estava determinada que seu primeiro filho tivesse uma relação positiva com a comida desde a primeira mordida. Anos antes, como bailarina profissional, ela havia lutado contra distúrbios alimentares e queria que seu filho pensasse na comida como algo divertido. Mas, não importa o que ela fizesse, o bebê parecia odiar comer. “Fiz purês […]

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