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Saúde e Bem Estar

Respeitar descanso é mudança radical, diz Tricia Hersey – 12/09/2024 – Equilíbrio

Best-seller instantâneo, o livro “Descansar É Resistir – Um Manifesto”, lançado por Tricia Hersey nos Estados Unidos em 2022 e agora no Brasil pela Fontanar, foi uma tentativa da autora de trabalhar menos. Depois de seis anos à frente do “Ministério do Cochilo”, um mix de movimento cultural com arte performática criado por ela, que […]

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Saúde e Bem Estar

Mãe oferece R$ 550 para filha de 12 anos ler um livro – 09/09/2024 – Equilíbrio

Neste verão, paguei US$ 100 (cerca de R$ 550) para minha filha de 12 anos ler um livro. No que diz respeito a manobras maternas, foi definitivamente o último recurso e o tamanho do pagamento foi certamente excessivo. Não posso dizer que estou orgulhosa —mas estou extremamente satisfeita porque o plano funcionou. Funcionou tão bem […]

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Saúde e Bem Estar

Cinco livros sobre saúde mental para ler no Setembro Amarelo – 02/09/2024 – Saúde Mental

Ler um livro é uma forma de estimular o cérebro e aliviar o estresse. Como setembro é o mês da saúde mental e da prevenção do suicídio, o blog selecionou cinco obras sobre o tema. Os livros abaixo trazem dicas de especialistas para lidar melhor com a ansiedade e a depressão, desacelerar, melhorar a comunicação […]

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Saúde e Bem Estar

Como jornalista tornou ‘O Poder do Hábito’ um best-seller – 31/08/2024 – Equilíbrio

Para Charles Duhigg, é como se escrever best-sellers tivesse virado um hábito. Jornalista vencedor do Pulitzer, ele garantiu um lugar na lista de mais vendidos do jornal The New York Times para os três livros que publicou. Sua obra de estreia, “O Poder do Hábito”, vendeu mais de 1 milhão de exemplares só no Brasil, […]

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Saúde e Bem Estar

Biblioterapia usa livros contra depressão e ansiedade – 11/07/2024 – Equilíbrio

Em um cartaz ao lado da livraria Jenipapo, em Belo Horizonte (MG), lê-se: “Vendem-se remédios para curar a desinteligência natural”. Além de “curar a desinteligência”, os livros também são benéficos para aliviar sintomas de transtornos como depressão e ansiedade. A técnica conhecida como biblioterapia utiliza a literatura como ferramenta terapêutica. O livro “Farmácia Literária”, de […]

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Saúde e Bem Estar

Claudia Piñeiro: Literatura pode sensibilizar sobre aborto – 30/06/2024 – Equilíbrio

Quando Claudia Piñeiro escreveu seu “Catedrais”, sobre o assassinato da jovem Ana, que havia feito um aborto, ela não pensava em fazer um livro político. O livro, que chegou ao Brasil em abril, logo após o CFM (Conselho Federal de Medicina) investir contra o aborto tardio em casos de estupro, narra a história da jovem […]

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Saúde e Bem Estar

Jonathan Haidt: Mídias sociais criaram emergência de saúde – 23/06/2024 – Equilíbrio

De acordo com Jonathan Haidt, as crianças não estão bem. Segundo dados da pesquisa mais ampla dos Estados Unidos sobre saúde e uso de drogas, o percentual de adolescentes que relataram ao menos um episódio depressivo grave saltou de menos de 15% em 2005 para quase 30% em 2020. No Brasil, os registros de ansiedade […]

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Saúde e Bem Estar

Entenda como funciona a língua em nosso corpo – 12/06/2024 – Equilíbrio

Pense por um minuto sobre as pequenas saliências na sua língua. Você provavelmente viu um diagrama dessas disposições de papilas gustativas uma vez em um livro de biologia —sensores de doce na ponta, salgados em ambos os lados, ácido logo atrás deles e amargo no fundo. Mas a ideia de que sabores específicos estão confinados […]

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Saúde e Bem Estar

Esmé Weijun Wang fala sobre suas ‘Esquizofrenias Reunidas’ – 10/06/2024 – Equilíbrio

Não é tão raro encontrar alguém que padeça, hoje, de alguma disfunção mental. O esgotamento pelo excesso de trabalho e redes sociais cria pequenos gatilhos o tempo inteiro, e o estudo da saúde mental fica ainda mais delicado quando estamos falando de neurodivergências. Por meio da literatura, a escritora americana Esmé Weijun Wang consegue aproximar […]

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Saúde e Bem Estar

Yago Martins: Se não transar é porta a Deus, incel é santo – 04/06/2024 – Equilíbrio

Para explicar a um casal cristão por que se masturbar para aliviar o tesão é pecado mesmo sem transar, o pastor evangélico Yago Martins recorre ao churrasco. Ele diz que o ato solo seria a mesma coisa que ir a um restaurante por quilo, encher o prato de picanha com dois dedos de gordura, pastel, […]

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