The New York Times

Saúde e Bem Estar

Por que os alimentos ultraprocessados são irresistíveis? – 07/08/2024 – Equilíbrio

Eram nove horas de uma sexta-feira de março e Ernest Jones III estava com fome. De uma cama de hospital em uma instalação de pesquisa no Instituto Nacional de Saúde (NIH), em Maryland, ele examinou sua bandeja de refeição: Honey Nut Cheerios (um tipo de cereal) com leite integral enriquecido com fibras, um muffin de […]

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Saúde e Bem Estar

Entenda por quanto tempo a Covid é transmissível – 01/08/2024 – Equilíbrio

No quinto ano após o início da pandemia da Covid, surge mais uma onda de casos enquanto as pessoas viajam e se deslocam entre vários lugares com risco de transmissão. Isso levanta a pergunta: se você testar positivo, por quanto tempo você pode passar para outros? “Na verdade, é uma pergunta difícil”, afirma Dan Barouch, […]

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Saúde e Bem Estar

Para ter um corpo forte, você precisa de pés fortes – 27/07/2024 – Equilíbrio

Os pés são responsáveis pela mobilidade e equilíbrio. Ter pés fortes com dedos ágeis é importante tanto para a saúde quanto para o condicionamento físico, explica Courtney Conley, fundadora da Gait Happens, um recurso educacional online baseado no Colorado focado na saúde dos pés. Mas a maioria das pessoas só aprende sobre o conceito de […]

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Saúde e Bem Estar

Adoçantes também podem trazer riscos à saúde – 21/07/2024 – Equilíbrio

Quando os adoçantes artificiais entraram no mercado dos Estados Unidos, na década de 1950, os fabricantes de alimentos fizeram uma grande afirmação: que eles poderiam satisfazer a vontade de comer doces sem os efeitos negativos à saúde —e as calorias— do açúcar. Hoje em dia, adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar se tornaram onipresentes […]

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Saúde e Bem Estar

Conheça os melhores e piores hábitos para sua saúde bucal – 20/07/2024 – Equilíbrio

O segredo para dentes e gengivas saudáveis não é muito secreto: escove duas vezes ao dia, use fio dental uma vez ao dia e visite regularmente um dentista para limpezas. “Não é sexy ou surpreendente, mas é isso que funciona se você quiser evitar cáries e doenças gengivais”, diz Matthew Messina, diretor clínico e professor […]

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Saúde e Bem Estar

Como parar de fumar vape? Veja dicas de especialistas – 15/07/2024 – Equilíbrio e Saúde

Até o terceiro ano da faculdade, Zach Arledge já havia tentado parar de usar vape cerca de meia dúzia de vezes. Mas a cada tentativa, ele se via instintivamente pegando seu Juul (marca de cigarro eletrônico) novamente em apenas um dia. Então, quando decidiu tentar novamente, Arledge queria estar preparado. Ele esperou até as férias […]

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Saúde e Bem Estar

Vale a pena pagar mais caro por produtos orgânicos? – 14/07/2024 – Equilíbrio

Com as contas de supermercado altas de hoje, até mesmo alguns compradores de orgânicos comprometidos estão angustiados sobre quais mirtilos comprar e se perguntando: Vale a pena o custo dos orgânicos, muito mais caros do que os produtos convencionais? Aqui estão alguns fatos para ajudar você a descobrir o que é melhor para você e […]

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Saúde e Bem Estar

Guia da meia-idade: como melhorar o envelhecimento – 13/07/2024 – Equilíbrio

A meia-idade, tipicamente definida como entre os 40 e 60 anos, é um ponto de inflexão. É um momento em que nossos comportamentos passados começam a nos alcançar e começamos a notar nossos corpos e mentes envelhecendo —às vezes, de maneiras frustrantes ou desconcertantes. Mas também é uma oportunidade: o modo como seremos na velhice […]

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Saúde e Bem Estar

Saiba como tratar e prevenir a queda de cabelo em homens – 13/07/2024 – Equilíbrio

É um momento pelo qual nenhum homem espera passar: olhar-se no espelho e admitir que suas entradas (aquela linha do cabelo que algumas pessoas têm forma de V, na parte superior frontal da testa) são reais. Ou, como dizem: sentir a brisa soprar no alto da cabeça. Metade dos homens experimentará algum tipo de calvície […]

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Saúde e Bem Estar

Adiar a menopausa é a chave para a longevidade? – 02/07/2024 – Equilíbrio

Em março, a primeira-dama dos EUA, Jill Biden, anunciou uma nova iniciativa de saúde das mulheres da Casa Branca que destacou uma questão de pesquisa aparentemente obscura: E se você pudesse adiar a menopausa e todos os riscos à saúde associados a ela? A pergunta vem de um campo de pesquisa que começou a chamar […]

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