MDMA (ecstasy) ajuda a curar estresse pós-traumático? – 22/06/2024 – Equilíbrio
Cerca de 13 milhões de pessoas sofrem de TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) somente nos Estados Unidos. As terapias existentes oferecem alívio apenas para uma parcela dos pacientes. E novos tratamentos são necessários com urgência, segundo os psiquiatras que enfrentam o problema em grande escala. Com esta situação, foi nítida a decepção quando um dos […]
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Toque pode diminuir dores e ansiedade – 10/06/2024 – Equilíbrio
O toque pode ter um efeito calmante em momentos de desespero e nervosismo. Isso ocorre porque ele impacta a respiração, a temperatura corporal, a função hepática e regula o hormônio do estresse, o cortisol. O pesquisador Julian Packheiser, do Instituto de Neurociência Cognitiva da Universidade do Ruhr, em Bochum, queria analisar mais detalhadamente os efeitos […]
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Meninas negras estão menstruando mais cedo, diz estudo – 07/06/2024 – Equilíbrio
Um novo estudo, publicado no final de maio, descobriu que as meninas estão começando seus ciclos menstruais mais cedo agora do que em décadas anteriores. A tendência é mais pronunciada para meninas de grupos minoritários e aquelas de origens de baixa renda. As descobertas se somam a evidências crescentes que sugerem que algumas meninas ao […]
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Cortisol: o hormônio do estresse prejudica sua saúde? – 30/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
Alguns minutos nas redes sociais e você pode acabar convencido de que seu corpo está inundado com altíssimos níveis de cortisol. Apelidado de “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha um papel importante na maioria dos processos fisiológicos do corpo humano. No entanto, recentemente a substância tem ganhado fama de grande vilã, com dezenas de vídeos […]
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Saiba o que fazer para queda de cabelo – 29/05/2024 – Equilíbrio
Esta é a edição da newsletter Cuide-se desta terça-feira (28). Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Fraqueza dos fios, excesso de queda e aparecimento de entradas deixam qualquer um de cabelo em pé. Mas como reconhecer quando a queda de cabelo […]
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Primeira Infância: estresse tóxico afeta aprendizado – 27/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
Episódios negativos frequentes e contínuos nos primeiros três anos de vida, chamados de “estresse tóxico”, podem gerar dificuldades de aprendizado e de relacionamento, além de danos à saúde física e mental. Um desafio que Patrícia Rodrigues Miziara Papa, 54, pró-reitora de ensino e inovação, viveu de perto quando adotou a filha, então com 1 ano […]
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Caminhada em labirinto vira ‘remédio’ para o estresse – 24/05/2024 – Equilíbrio
Estou andando lentamente por um parque levemente inclinado em um lugar que eu não sabia que existia até começar a pesquisar para este artigo. Já passei por esse parque centenas de vezes a apenas um quilômetro e meio de minha casa, na cidade costeira inglesa de Brighton and Hove, sem perceber que ele continha um […]
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Atividade física minimiza efeitos do estresse na saúde – 21/05/2024 – Equilíbrio e Saúde
A prática regular de atividade física pode ajudar professores a lidar com o estresse, reduzindo os impactos negativos à qualidade de vida. É o que sugere uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Unesp (Universidade Estadual Paulista) apoiados pela Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo). Os resultados foram divulgados no periódico […]
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Sete dicas para reduzir o estresse ao estudar para prova – 15/05/2024 – Equilíbrio
Ao estudar para uma prova, você pode se sentir estressado e um pouco sobrecarregado enquanto tenta se preparar. Você não está sozinho: o estresse é parte normal da experiência humana, e fazer uma prova pode ser um momento particularmente desafiador. Mas há maneiras de gerenciar esse estresse e manter seu bem-estar. Desenvolver hábitos saudáveis para […]
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Socorro psicológico é essencial para vítimas das chuvas – 09/05/2024 – Equilíbrio
A ciência entende o trauma como um evento marcante que pode gerar respostas psíquicas. Desta forma, presenciar eventos catastróficos e traumáticos, como o que acontece no Rio Grande do Sul, pode resultar em transtornos mentais severos. Para especialistas ouvidos pela Folha, primeiro-socorro psicológico para as vítimas das chuvas é estratégia determinante para evitar o adoecimento […]
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